たかみなが通う「酵素風呂」って一体なに?美肌とダイエット最適の最強美容スポットを徹底解説

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たかみなが通う「酵素風呂」って一体なに?美肌とダイエット最適の最強美容スポットを徹底解説

今年4月に、10年半在籍したAKB48を卒業したタレントの高橋みなみ。最近はアイドル時代のあどけなさや可愛らしさから離れ、大人っぽく落ち着いた印象になったという声がよく聞かれる。たかみながより大人っぽく、そしてより可愛くなった理由の1つが「酵素風呂」かもしれない。

23日も酵素風呂へ行ったと報告。以前からたびたび酵素風呂を利用したとのツイートがされることがあり、たかみな自身好んで通っていることがよく分かる。では一体酵素風呂とは何なのだろうか。


◼︎ 酵素風呂とは?

たかみなが通う「酵素風呂」って一体なに?美肌とダイエット最適の最強美容スポットを徹底解説

Saurce:http://www.e-kouso.com/kouso/furolink_tetote.html

 

酵素風呂とは発酵した米ぬかやおがくずの中に体全体を入れて発酵熱によって身体を温めるお風呂です。

Saurce:http://xn--u9j554hw7ai75b0syjrzwsk.com/


よくドラマや見られる砂風呂によく似ているが、ただの温かい砂ではなく、米ぬかやおがぐずのような自然素材の中から抽出した酵素の中に入るのだ。こうした有機物が発酵することによって発生した酵素に体を浸けることを酵素浴という。

発酵する際、なんとその温度は70℃ほどになる。しかし、ふんわりした砂のようなおがくずは、熱伝導率の低い空気層をたくさん含んでおり、体感温度は40℃前後に落ち着くため、熱すぎるということはなく、快適な入浴温度に体を委ねることができる。

 

◼︎ 酵素風呂の効能って?

たかみなが通う「酵素風呂」って一体なに?美肌とダイエット最適の最強美容スポットを徹底解説

①デトックス効果抜群で、美肌&ダイエットに最適

まず気になるのがこのデトックス効果だろう。酵素風呂では体の内側よりゆっくりとじわじわ温めていく。そのため汗をかきにくい人でも大量に汗をかくことができ、体内の毒素や老廃物を排出してくれる。酵素のはたらきかけで古い角質もとれ、美白・美肌効果が大いに期待できる。特に酵素の力で肌表面の血行がよくなることで、付け焼き刃ではない透き通るような美白を手に入れることができる。また、新陳代謝があがると同時に、体が温められることで基礎代謝が活発になることで痩せやすい体作りにもつながる。


②リラックス効果でストレス軽減?!腰痛・肩こり緩和にも

自然素材を使って酵素を発生させる酵素風呂は、マイナスイオンが豊富にあり森林浴のようなリラックス効果を得ることができる。さらに体の芯まで温まった状態が長く続くため、その日の睡眠は深くなり、朝を迎える頃にはすっかり疲れもとれているという。効能としては、不眠症・自律神経失調症・ストレスといった日々の精神的なストレスからくるような症状を緩和させることができる。同時に体を温めることで、腰痛や肩こりなどの関節からくる痛みにも効果がある。

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◼︎ 芸能界には「酵素風呂」ファンがたくさん

酵素風呂の凄さは、これだけ効能がありながら副作用がほぼ認められないこと。このスーパー美容法に芸能界でも根強いファンは多い。たかみなだけでなく、AKB48の小嶋陽菜、卒業生の梅田彩佳、さらにモデルのマギーも酵素風呂を利用するという。どれも肌や体型に高いレベルを求められるモデル・アイドルたちということだけあり、やはり酵素風呂は名実ともに優秀な美容法であるようだ。


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《偶像日本編集部》

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