どうやって痩せたの?激やせ芸能人のダイエット方法まとめ

 - Beauty, ダイエット , , , , ,

テレビ (17006) 運動 (3866) ジャケット (3387) 激太り期から別人レベルまで痩せた西野カナの驚愕ダイエット法とは?

Source: http://topicks.jp/1810

テレビを見ていると、前まで太っていた人が痩せている姿を見てびっくりした、なんて経験をしたことがある方も多いのでは無いでしょうか。そんな激やせ芸能人のダイエット方法をご紹介します。

◼︎ 人気女性シンガー、西野カナさんのダイエット方法

数々のヒット曲をリリースし人気を集めている西野カナさんですが、一時期非常に太っていました。どうやら初めての長期ツアーに備えて栄養を摂り過ぎてしまった結果のようですが、一体どのようにして今のようなスリムな身体に戻ったのか、ダイエット方法をご紹介します。西野カナさんが行ったのは、夜6時を過ぎたら何も食べない、間食はしない、ヨーグルトを必ず食べて野菜とオリーブオイルと大豆を積極的に摂取する、ジョギングを続けるというのが主な項目です。中でも夜6時以降に何も食べないというのは倖田來未さんも行っていたダイエット方法のため、知っている方や実践している方も多いのでは無いでしょうか。

◼︎ 完璧なボディと評される、熊田曜子さんが行ったダイエット

男性の間で完璧なボディだと高い評価を得ている熊田曜子さんですが、彼女も太っていたとまではいかないものの、一時期肉付きの良い時期がありました。ではその状態から一体どのようにして今の完璧なボディを手に入れたのか、ダイエット方法を見てみましょう。まず彼女が行ったのは食事制限です。油ものや炭水化物は制限し、お菓子やスイーツは我慢するなど、食事内容の管理を徹底しました。後は愛されるボディ作りにも注力したようです。毎日200回から300回ほど肩甲骨まわしをしたり、ウェイトトレーニングをして腰回りを引き締めたりと身体づくりには余念が無いです。

◼︎ SMAPの中居さんも実は激やせ芸能人?

中居さんの場合は太っている状態から痩せたというわけではなく、映画の役作りのためにダイエットを行いました。中居さんが行ったのは6品痩せという方法で、温かいそばやマグロ、納豆、ごはん、焼き海苔などの食材を用意し、その中から自分が今必要だと思ったものだけを組み合わせて食べるようにします。この方法で60kgだった体重を50kgまで落とすことに成功していました。

◼︎ まとめ

芸能人の方が行ってきたダイエット方法をいくつかご紹介しましたが、酵素ダイエットやデンマーク式ダイエットなど、ダイエットの方法は他にも色々なものがあります。自分に合ったダイエット方法を見つけて無理のないダイエットをするようにしましょう。


【この記事を読んだあなたにオススメ】
要潤の身長っていくつ?身長185cm超えのイケメン男性芸能人まとめ
やっぱりカズレーザーはやばかった…ちょっとクスっとくる芸能スクープまとめ
熱愛に元ヤン疑惑?!業界人も震える芸能人ゴシップ情報!

《偶像日本キュレーション部》

テレビ (17006) 運動 (3866) ジャケット (3387) 激太り期から別人レベルまで痩せた西野カナの驚愕ダイエット法とは?

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

偶像日本の最新の話題をお届けします。